Espacio de reflexión y cambio

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Espacio de reflexión y cambio -

El enfoque terapéutico de Marina se basa principalmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una metodología diseñada para ayudar a las personas a vivir una vida más plena y significativa. En cada sesión, ofrece un espacio seguro donde los pacientes pueden explorar sus emociones y pensamientos sin juicio, fomentando una conexión auténtica entre terapeuta y paciente. Este vínculo es clave para que, poco a poco, se empiecen a esclarecer nuevas perspectivas y caminos a seguir.

El proceso se centra en puntos clave como:

Aceptación

Aceptar (sin resignarse o conformarse) los pensamientos y emociones incómodos.

Defusión

Enseñar a tomar distancia de pensamientos que generan malestar.

Valores

Orientar hacia lo que realmente importa en la vida de cada uno.

Mindfulness (Atención Plena)

Estar presente en el aquí y el ahora, en lugar de estar anclado
en el pasado o anticipando el futuro.

Flexibilidad Cognitiva

Facilitar una mejor adaptación a las circunstancias vitales cambiantes.

Con esta base, el acompañamiento terapéutico se convierte en una experiencia transformadora, guiando a las personas hacia sus objetivos vitales con mayor claridad y propósito.

  • “He hecho varios intentos a lo largo de mi vida y solo con Marina he sentido conexion, paz y confianza en mi misma. Me ha guiado respetando mis tiempos y me ha enseñado a encontrar dentro de mi todo lo no era capaz de ver. Estaré eternamente agradecida con ella.”

    J.L.

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  • “Siempre he sido antipsicólogos, pero ahora me siento afortunado por haber encontrado a esta terapeuta. Marina, no sólo es una excelente profesional; es buena gente, tiene sentido del humor y explica muy bien las cosas.”

    G.R.

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  • “Gracias a Marina por escucharme y valorarme con profesionalidad. Me sentí muy segura y valorada. Al final de la sesión me di cuenta de que con su ayuda me convertiría en una persona nueva.”

    A.G.

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  • “Marina es una excelente profesional. Después de algunos meses de terapia, puedo decir que estoy muy contenta de haber realizado este proceso con ella, agradecida por su tiempo y esfuerzo colaborativo, proporcionando herramientas para que en mi caso pueda trabajar la autoestima y el crecimiento personal.”

    A.G.

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